HYROX® -valmennusryhmä – Vie suorituskykysi uudelle tasolle -KAKSI (2) paikkaa enää jäljellä!

Tämä ryhmä sopii sekä kokeneemmille harrastajille, jotka haluavat kehittää suorituskykyään tavoitteellisesti, että HYROX®-kisaan valmistautuville henkilöille. Harjoitukset skaalataan osallistujien tason mukaan, joten voit tulla mukaan lähtötasostasi riippumatta.

Valmennuksessa keskitymme HYROX®-suorituksen tärkeimpiin osa-alueisiin:

• Juoksun ja kestävyyden kehittäminen
• Lajinomaisten harjoitteiden tekniikka ja tehokas suorittaminen
• Voiman, kestovoiman ja työkapasiteetin parantaminen
• Kilpailustrategiat ja vauhdinjako kisapäivää varten

Pienryhmä kokoontuu kerran viikossa FUN Personal Trainer & HYROX -valmentaja Jaakko Ruokankaan johdolla. Voit kysyä lisätietoja sähköpostitse osoitteesta: jaakko.ruokangas@liikuntakeskusfun.fi

• maanantaisin klo 18
• kesto: 4 kk (16 tapaamista)
• 4 tapaamista /kk
• enimmäisosallistujamäärä 8
• hinta vain 109 € /kk/hlö
• edellyttää Liikuntakeskus FUNin jäsenyyttä

Valmennukseen kuuluu:

• tehokas treeni kerran viikossa kannustavassa ilmapiirissä
• harjoitusohjelmat ja ohjeita itsenäiseen harjoitteluun
• FUN Personal Trainerin tuki ja ohjaus
• ryhmän tuki ja tsemppi