Personal Training -pienryhmät

Lue tästä mitä pienryhmävalmennusta FUN Oulu Talvikangas tarjoaa ja hyppää mukaan täyttämällä alla oleva ilmoittautumislomake. Harjoittelu pienryhmässä ammattitaitoisen FUN Personal Trainerin johdolla on hauskaa ja tehokasta!

Meidän kanssa onnistut!


Seuraavat pienryhmät alkavat HELMIKUUSSA 2023 !
​​​​​​​Ilmoittaudu pian, sillä paikat menevät nopeasti!

Seuraavia alkavia pienryhmiä ovat:

FUN Treenaa - keskiviikko 18-19

FUN Kehonmuokkaus - torstai 18-19


FUN Treenaa
​​​​​​​-keskiviikkoisin 18-19

Fun Treenaa –pienryhmävalmennus sopii Sinulle, joka haluat uutta piristystä treeneihisi. Onko liikunta jo Sinulle tuttua. Oletko käynyt ryhmäliikunnoissa ja/tai salilla, mutta kaipaat jotain uutta?
Silloin tämä valmennus sopii juuri Sinulle! Valmennuksen avulla saat uusia työkaluja ja vinkkejä ruokavalioon ja liikuntaan. Saat takataskuun uusia työkaluja saliharjoitteluun ja samalla kehität lihaskuntoasi. Lisäksi pääset kokemaan ja jakamaan liikunnan iloa tsemppaavassa ja kannustavassa ilmapiirissä ammattitaitoisen ja innostavan Personal Trainerin johdolla.

  • Keskiviikkoisin klo 18-19, aloitus 22.2.23
  • kesto kolme (3) kuukautta, sopimus on määräaikainen, jouluna pidetään tauko
  • 4 tapaamista /kk
  • hinta 99€ /kk
  • osallistujamäärä max. 8 henkilöä


Ryhmän valmentajana toimii Personal Trainer Heidi Kaaresto, voit kysyä lisätietoja sähköpostitse: heidi.kaaresto@liikuntakeskusfun.fi

Valmennukseen kuuluu:

  • treenit kerran viikossa kannustavassa ilmapiirissä
  • kuntosaliohjelman ja ohjeita itsenäiseen treenaamiseen
  • ravintovalmennusta
  • personal trainerin tuki ja ohjaus
    ​​​​​​​

FUN Kehonmuokkaus
​​​​​​​-torstaisin klo 18-19

FUN Kehonmuokkaus -pienryhmävalmennus on tarkoitettu sinulle, joka haluat aloittaa nousujohteisen treenaamisen pienryhmässä, kiinteytyä, polttaa rasvaa ja saada lisää lihasmassaa. Valmennuksen aikana opit kehonmuokkaukseen soveltuvia keinoja perusliikkeistä lähtien, tehokeinoja unohtamatta! Lisäksi opit oikeanlaisen ruokavalion koostamista harjoittelun tueksi.

  • Torstaisin klo 18-19, aloitus 2.3.23
  • kesto kolme (3) kuukautta, sopimus on määräaikainen
  • 4 tapaamista /kk
  • hinta 99€ /kk
  • osallistujamäärä 4-8 henkilöä


Ryhmän valmentajana toimii Personal Trainer Tiia Mensonen, voit kysyä lisätietoja sähköpostitse: tiia.mensonen@liikuntakeskusfun.fi
Valmennukseen kuuluu:

  • treenit kerran viikossa kannustavassa ilmapiirissä
  • kuntosaliohjelma ja ohjeita itsenäiseen harjoitteluun
  • ravintovalmennusta
  • personal trainerin tuki ja ohjaus



Ilmoittautuminen pienryhmävalmennukseen on sitova eikä sitä voi peruuttaa tilauksen jälkeen. Sinulla tulee olla FUN jäsenyys. Saat sähköpostiisi vahvistuksen ilmoittautumisesta. FUN Personal Trainer on sinuun yhteydessä kahden työpäivän kuluessa ja antaa tarvittavat lisätiedot valmennukseen liittyen. Pienryhmän ensimmäisen laskun eräpäivä on, kun pienryhmä kokoontuu ensimmäisen kerran.