SaliStartti -vapailla painoilla
FUN SaliStartti -vapailla painoilla on pienryhmä, jossa opit vapaiden painojen perusliikkeiden tekniikat FUN Personal Trainerin Heidi Kaareston kanssa! Lue alta lisää ja ilmoittaudu heti!
Minä autan sinut alkuun!
FUN SaliStartti -vapailla painoilla
FUN SaliStartti -vapailla painoilla pienryhmän tarkoitus on tutustuttaa sinut yleisimpien vapaiden painojen liikkeisiin.
Oletko käynyt FUN Salistartin tai salilaitteet ovat sinulle tuttuja ja haluat jotain piristystä omiin treeneihisi? Tai oletko epävarma vapaiden painojen oikeaoppisesta liikkeestä ja haluat varmuutta tekemiseesi.
Tässä neljän viikon pienryhmävalmennuksessa käydään läpi yleisimpiä vapaiden painojen liikkeitä ja tekniikoita läpi, kuten takakyykky, maastaveto, penkkipunnerrus ja leuanvedon progressiot. Lisäksi liikkeet kootaan kahden koko kropan treenikokonaisuudeksi, jotta pystyt jatkamaan harjoittelua tehokkaasti ja fiksusti pienryhmän jälkeen.
Tiedot:
- kokoontuminen tiistaisin klo 19
- aloitus 25.3.
- opitaan yleisimpien liikkeiden tekniikat
- yhteensä neljä (4) tapaamista
- enimmäisosallistujamäärä neljä (4)
- hinta vain 119 €
- pienryhmään liittyminen edellyttää FUN jäsenyyden (a 39€/kk).
Valmennukseen kuuluu:
- tehokas treeni kerran viikossa kannustavassa ilmapiirissä
- kaksi koko kehon treeniohjelmaa
- ohjeita itsenäiseen harjoitteluun
- FUN Personal Trainerin tuki ja ohjaus
- ryhmän tuki ja tsemppi
- SStep2Fit -puhelinsovelluksen käytön
Lisätiedot ja ilmoittautuminen: heidi.kaaresto@liikuntakeskusfun.fi tai alla olevalla lomakkeella.
| Ilmoittaudu mukaan! |
Ilmoittautuminen pienryhmävalmennukseen on sitova eikä sitä voi peruuttaa tilauksen jälkeen. Sinulla tulee olla FUN jäsenyys. Saat sähköpostiisi vahvistuksen ilmoittautumisesta. FUN Personal Trainer on sinuun yhteydessä kahden työpäivän kuluessa ja antaa tarvittavat lisätiedot valmennukseen liittyen. Pienryhmän ensimmäisen laskun eräpäivä on, kun pienryhmä kokoontuu ensimmäisen kerran.
